정운의 시냇가

.. .. 감사하는 태도를 발전시켜 당신에게 일어나는 모든 것에 감사하라. 전진을 위한 단계 하나하나가 지금 상황보다 더 크고 더 나은 무언가를 성취하기 위한 과정이다. /브라이언 트레이시 미래가 과거의 인질이 되게 하지 말라./닐 A.맥스웰 성공은 영원하지 않으며 실패역시 그러하다./델 크로스워드 성공이란 당신 자신, 당신이 하는 일, 그 일을 하는 방식을 좋아하는 것이다. /마야 안젤루 곤경의 한 가운데에 기회가 놓여 있기 마련이다. /아인슈타인 여러가능성을 먼저 타진해보라. 그런 후 모험을 하라./헬무트 폰 몰트케 내일의 삶은 너무 늦다. 오늘을 살아라. /마르티알리스 성공하려면 실패해야 한다. 그래야 다음번에 무엇을 더 잘해야 할지 안다./앤서니 디앤젤로 우리가 결정해야 하는 것은 우리가 얼마나 ..

.. .. "지치지 않고 가는 방법 여유 세상에서 가장 큰 우산을 들고 있는 여자 엄마. 만병통치약이라고 오해하기 딱 좋은 약 꿈. 생각의 시작, 관찰의 시작, 발견의 시작 왜. 욕심을 던져버리면 손에 남는 것 자유. 내가 살아 있다는 가장 확실한 증거 일. 버려진 돌멩이에게도 고개를 숙이는 자세 배움. 열기도 힘들지만 한번 들어가면 나오기도 힘든 문 마음. 태양도 졌다고 말했다는 열정. 전생엔 부부, 다음생엔 나 친구 나무로 돌아가라고 하지마세요. 책. 가슴속에 내리는 비 술. 세상모든 나의 존재 이유 너. 당신더하기 나, 라는 아주 어려운 수학 만남. 쓰지 않아도 저절로 줄어드는 것 오늘. 고생 , 고통, 고민을 우습게 보는 것 희망. 크게 나쁘지 않아, 라고 말하는 순간 행복. 믿다보면 생기는 것 ..

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"찾아보면 우리 주위에도 아직 주인을 만나지 못해 등이 허전한 말들이 있을 것이다. 어떤 말은 수많은 사람이 등 위에 올랏다 추락한 다루기 힘든 말일 것이고, 어떤 말은 아직 누구도 등 위에 오르려고 시도해 본적 없는 깨끗한 말일 것이다. 당신과 나를 그 말 위에 올려놓을 단어는 바로 '도전' 이다. 도전은 말안장 발판 위에 발을 올려놓는 것이다. 그리고 존 웨인이나 클린트 이스트우드처럼 멋지게 허공에 반원을 그리며 말안장 위에 올라앉는 것이다. 그 순간 말이 힝힝 거리며 몸을 뒤틀어 나를 길바닥에 내동댕이칠지, 온순히 나를 받아들일지는 아무도 모른다. 어쩌ㅏ면 말 자신도 모를 수 있다. 그래서 도전 앞에는 '결과를 미리 따지지 않는'이라는 수식어를 붙여야 한다. " ..

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.. .. 이틀 반정도인가.. 노트북을 만나지 못했다. 정말 노트북이 돌아간 줄 알았다. 아들이 사준 것인데 .. 다시 사야 하는구나 했다. 그러나 노트북의 문제가 아니었다. 정신없이 사는탓으로 아답터를 잘 보관하지 못한 탓인지 그것이 문제였던 것이다. 스님의 말씀을 생각했다. 이것은 인연이다. 잠시 쉬어가라는 그런 신호이구나 하고 마음을 추스렸지만 세상이 그렇게 어둡고 아득할 수가 없었다. 핸드폰을 들여다 보고 뭔가 할 수도 있었으나 익숙치 않으니 잘 해내지도 못해 여기것을 저기다가 데려다 놓는등 한심한 일을 벌여 놓았고 일기처럼 매일 이것 저것 쓰고 하던 일들이 중단되니 여간 슬픈것이 아니었다. 늘 보는 막내동생이 '누나 나이엔 다들 누나처럼 사람 별로 없어, 다 놀구 그래.. ' 하는 것이다. '그..

.. .. .. 월요일 아침 출근길, 갑자기 북촌 골목길이 보고 싶다며 회사와 정 반대 방향으로 버스를 갈아타는 사람을 만난다면 , 부럽다. 그가 다음날 사표를 내고 그다음 날 밤 인도의 어느 부둣가를 어슬렁어슬렁 걷고 있다면, 부럽다. 그의 낡은 배낭 속에 먹을 거리, 입을 거리 대신 빨간색 하모니카 하나만 달랑 들어 있다면, 부럽다. 며칠 후 그가 부다페스트의 호숫가 어느 마을에서 꼬마 다섯을 모아 놓고 작은 연주회를 연다면, 부럽다. 이 완전한 자유는 가끔 '부럽다'에 두 글자를 더한 다섯 글자의 반응을 낳기도 한다. 그가 여행에서 돌아와 맨 먼저 한 일이 쌀독에 쌀이 얼마나 남아 있는지 살피는 일이 아니라 동네 서점을 찾아 그동아 어떤 책이 나왔는지 살피는 일이라면, 정말 부럽다. 부럽다는 건 어..

.. .. 장수의학자 박상철의 노화 혁명 -조선일보 ..우리 전통 식단이 장수 식단으로 평가받으려면 지중해 식단과 비교하는 일이 중요하다. 재료에서 두 식단 차이가 크기 대문에 다른 차원에서 근거를 찾아야 했다. 우선 채소를 데쳐서 나물로 무쳐서 먹는 우리의 전통적 식단이 신선한 채소를 강조하는 지중해 식단과 차별화되는 점을 주목했다. 생식이나 신선한 채소 위주 샐러드를 선호하는 사람들은 날로 먹기를 권장하고 데치는 방법을 평가절하하는 분위기였다. 이에 서로 장단점을 분명히 규명해야 했다. 날로 먹어야 열에 약한 영양소가 파괴되지 않는다는 주장은 그 나름대로 설득력이 있기에 확인하는 실험을 하였다. 채소를 끓는물에 1분, 3분 데친다음, 열에 약한 비타민 c의 농도를 비교해 보니 각각 10%, 20% 파..