정운의 시냇가

...............재물과 사랑의 갈등속에서 헤매이는 인생오늘은 어제보다 한발자욱이라도 벗어나는 시간을 이룰 수 있기를..새날의 선물을 받으며 감사함으로 충만하기를.. -()- ....

.... ..긴장풀기연습현재 순간으로 돌아 올 대 우리는 자기 몸을 알아차리게 되고 온몽의 긴장이 풀린다. 누구나 자기 숨에 주의를 기울이면서 이렇게 말할 수 있다. "숨을 들이쉬면서 내 몸을 알아차린다. 숨을 내수면서 내 몸의 긴장을 푼다. " 이를 연습하기 위해 불교인이 될 필요는 없다. 가장 편한 자세로 앉아 몸의 긴장을 풀어주면 된다. 이렇게 1~2분만 연습해도 벌써 크게 달라질 것이다.  참으로 이상한 일보리수 아래에서 깨달음을 얻는 순간, 붓다는 크게 외쳤다. "참으로 이상한 일이로다! 어찌하여 사람들은 깨닫고 이해하고 사랑하고 자유로워질 능력을 지니고 있으면서 여전히 고통의 바다에 빠져 괴로워하는 것일까?" 붓다는 자기 안에 있는 것을 밤낮으로  찾아 헤매는 우리 모습을 본 것이다.  출처없..

......간단한 질문오늘 아침 나는 풀잎 한 장을 손에 들었다. 이 풀잎은 내 마음안에 있는가, 밖에 있는가?간단하지만 답하기 어려운 질문이다. '안이니 밖이니 말은 쉽게 하지만, 실재에는 적용되지 않는 관념이다. 우리는 마음이 여기 안에 있고 세계가 저기 밖에 있다고 생각한다. 마음이 주인이고 세계가 손님이라고 생각한다. 하지만 붓다는 마음과 마음의 대상이 따로 있는게 아니며, 그것들이 서로 안에 있다고 가르쳤다. 이것 없이는 저것도 없다. 보이는 물건이 없으면 보는 자도 없다. 주와 객이 서로를 드러낸다.  한 번의 숨으로 시작하라누구든지 한 번의 깨어 있는 숨쉬기 수행에 성공할 수 잇다. 계속해서 다른데 마음을 빼앗기지 ㅇ낳고 열번만 숨을 드리쉬고 내쉴 수 잇으면 상당한 진전을 본것이다. 그렇게 ..

...."어떤사람과 함께 있을 때 기운이 나거나 치유되는 것이 느껴지거든 될 수 있는 대로 그와 함께 있으면서 그의 에너지로 너를 채워라. 주변에 좋지 않은 것들이 있으면 건강하고 생기있고 진실한 것을 찾아라. 반드시 어딘가에 좋은 것들이 잇다. 사실 그 좋은 것들은 늘 너와 함께 있다. 그것들의 생명력과 치유력이 너를 도울 것이다. 황홀하게 지는 해나 아름다운 풍경을 바라볼 기회가 있거든 그냥 그것에 푹 잠겨 있어라. 5분만이라도 시간을 내어 숨을 깊이 쉬면서 마음을 모으면 그곳에 진정으로 현존하게 될 것이다. 자연의 아름다움과 깊숙이 접촉하라. 몸과 마음에 아주 좋은 일이 일어날 것이다.  어느 암자 기둥에 넉줄로 된 글이 걸려 있는데 맨 마지막 줄이 이렇다. "인생을 허비하지 마라." 우리 삶은 수..

....... .......주변 모든 사람들이 운이 좋아지기를긍정적인 변화와 함께 환하기를.. 오늘도 감사함으로 시작하는 하루.. 감사합니다. -()-

.............작은 실수가 뒤 따라도 그 실수를 통해 배우고 앞으로 나아가기를.. 좋은하루를 일구며 씨앗을 뿌리며 미래의 밭을 가꾸기를.. -()- ....

.......... ..좋은하루의 시작이다. 스님의 말씀으로 하루를 잘 이어갈 수 있음을..환한 시간속에서 나를 일구기를..-()-....

........"생존수단을 간소화하고 자신의 지위를 낮은 곳까지 낮추어라. 이렇게 간소하고 낮은 차원에서는 물질과 욕망이 걸림돌이 되지 못하므로 정신적으로 가장 자유로울 수 있다. 기다림이 생명을 소모한다. 몸은 어디든 다녀도 좋지만 마음은 안정되어 매 순간 지금 그자리, 자신의 본연의 자리에 있어라.  "모인뒤에는 흩어짐이 있고, 높이 오른 뒤에는 내려감이 있으며 , 만남뒤에는 헤어짐이 있고 태어남이 있으면 죽음도 있다. " 오래도록 변치 않는 것은 바로 지금 현재이다. 하지만 우리는 속세에서의 격렬한 방황을 겪은 뒤에야 고개를 돌려 줄곧 그곳에 있었던 지금을 바라볼 수 있다.  흥분되고 초조해지거나 갖가지 유혹에 저항하기 힘들다면 자신의 호흡에 집중하라 복잡한 생각이나 명상도 필요없이 그저 심호흡만으..

... ...........왜 못보는 것일까.돌아보면 별스럽지 않았던 것임을 깨닫는다. 지금도 마찬가지 일것이다. 수많은 날들을 그렇게 아파하며 지나왔다. 다 지나간 것이고 난 그 곳에 없다. 난 지금 여기에 있다. 이 순간 존재하고 있다. 세상의 아름다움속에 함께 있다. 두손 두발로 움직이고 보고 있고 듣고 있다. 더 이상 무엇이 부족한가... -()- ....

.. .. . "우리의 내면에는 늘 어딘가 모를 공허감, 결핍감, 허무함, 부족함 같은 허한 느낌이 있다. 그렇기에 끊임없이 채워야 할 것만 같다. 그것을 채우기 위해 사람들은 바깥으로 찾아 나선다. 돈, 명예, 지위, 친구, 사랑등 나를 충족시켜 줄 무언가를 찾아 나서지만 결국 그 무엇도 우리를 완저히 만족시켜 주지는 못한다. 시간과 공간, 그 어디에도 나를 완벽하게 채워 줄 수 있는 것은 없다. 그런데도 사람들은 어딘가를 향해, 또 미래를 향해 충족을 바란다. 미래의 어느 시점이 되면 충족될 수 있으리라 여긴다. 미래 언젠가 반드시 깨달을 수 있으리라 믿는다. 과연 그럴까? 모든 추구와 충족을 향한 갈구는 지금 여기라는 본질적인 공간에서 자꾸만 멀어지게 만들 뿐이다. 지금 이순간이야말로그 모든 것이 ..