조셉머피 성공의 연금술/다산북스

 

성공을 위한 시각화 기법

매일 직면하는 어려움에 멋지게 대처하는 나의 모습을 그려보라. 프레젠테이션이 잡혀 있거나 경영진 회의를 위해 보고서를 준비해야 하거나 생산적인 활동을 할 예정이라면, 어떤 말을 할 것인지, 어떻게 말할 것인지, 어떤 조치를 취할 것인지 상상해 보라. 마음속에서 반복적으로 리허설을 해보라.

 

그럼 그 모습이 잠재의식 깊숙이 가라앉아 뇌세포에 스며들 것이다. 고객에게 상품을 판매하거나 경영진 앞에서 프레젠테이션할 때 잠재의식의 힘을 활용하면 원하는 결과를 얻을 수 잇으며 성공할 수 있다.

 

월요병을 고치는 법

'드디어 금요일이다TGIF' 라는 표현은 오늘날 노동자 대다수의 태도를 대변한다. 그들은 주말에는 일에서 벗어나 한숨 돌리기를 기다린다. 이게 나브다는 건 아니다. 모두 휴일을 즐겨야 마땅하다. 하지만 포부를 가진 사람들과 성공한 사람들은 금요일을 기다리듯이 월요일을 기다린다.

 

많은 사람들은 월요일을 '혐요일'이라고 부른다. 사람들은 자신의 '운명'에 따를 준비가 되어 있으며 이미 삶이 멈춘 것처럼 행동한다. 그래서 월요일에는 체념의 의미가 담겨있다. 일요일에 현재의식에서 미래에 대한 명령을 내리니 잠재의식이 반응한 것이다.

 

사람들은 자신이 미리 운명을 계획하고 만들어낸다는 걸 모른다. 일에대한 체념을 긍정적인 생각으로 대체하고 앞으로 닥쳐올 도전과 기회를 기대한다면 월요일 아침에 상쾌하게 눈을 뜰 수 있을 것이다. 

 

  

끌어당김의 법칙을 공부하라. 사람을 끌어당기고 밀쳐내는 자질과 특성은 무엇인가? 관대하고 아량이 넓어야 한다. 또한 쾌활하고 남을 산뜻 도와주어야 한다. 이러한 자질을 기르고 반대되는 자질은 버려야 한다. 성격을 가꾸어나갈 수록 타인에게 더많은 관심을 가지게 되며, 다른 사람도 결국 나에게 더 많은 관심을 쏟게 될 것이다. 

 

지금까지 만나 본 사람들을 탐구해 보면서 닮고 싶은 면이 있는지 생각해 보자. 책이나 잡지에서 본 인물도 좋다. 그 사람들을 본보기로 삼아 행동하라.

 

기쁨을 발산하고 너그럽게 행동하는 법을 배워라. 마음을 열고 기쁨을 한껏 발산해보자.

 

공감하라. 공감 능력이 뛰어난 사람들은 자신과 관계를 맺고 잇는 살마들의 처지에서 생각한다. 상대방의 말을 경청할 뿐만 아니라 말에 담겨 있는 감정도 포착한다. 이런 사람에게 어떻게 긍정적으로 반응하지 않겠는가?

 

열정을 가져라. 매사에 열정을 갖고 성공하리라 확신하는 사람은 꿈은 이루어진다. 열정은 내면의 힘을 배가시키고 모든 능력을 최고 수준으로 끌어올린다.

 

직장에서 끌어당김의 법칙을 구현하려면 직원들에게 아이디어를 표현하도록 권장하라. 직원들의 재능을 알아볼 수 있게 될 뿐아니라 나에게도 새로운 아이디어를 줄 것이며 도와줄 것이다. 나아가 직원들을 파트러로 바라보게 도와줄 것이다. 

 

멘토 즉 내가 존경하거나 본받을 수 있는 사람을 찾고 따라라. 성공을 거두면 다른 살마들의 멘토가 되어 그들을 이끌고 도와야 한다. 

빛으로 마음을 채우면 어둠이 달아난다

열정은 식거나 사라지기 쉽다. 하지만 낙담했을 때도 열정을 유지하는 아주 쉬운 기술이 있다. 생각을 통제하고 마음속에 있는 부정적인 생각을 없애기만 하면 된다. 마음을 파괴적이고 조화롭지 못한 생각으로 가득 채우면 열정이 빨리 식고 열의가 꺾인다. 나는 나의 기분을 조절할 수 있다. 

어둠을 쫒는 가장 좋은 방법은 햇빛으로 마음을 채우는 것이다. 마찬가지로 열정을 불러일으키는 가장 좋은 방법은 내가 하고 싶은 역할을 맡은 다음 열정을 가지고 행동하는 것이다. 큰일을 하려는 야망이 있다면 먼저 열정을 가져야 한다. 

 

 

우주의 모든 것은 변하기 마련이다. 이 변화 앞에 우리가 할 수 있는 일은 아무것도 없다. 정권은 교체된다. 하루아침에 대통령이 바뀌거나 새로운 왕이 등장할수 도 있으며 혁명이 일어날 수도 있다. 모든 건 끊임없이 변화한다.

 

큰 장애물에 직면했을 대 포기하고 굴복하고 싶은 마음이 들면 오래전부터 내려오는 솔로몬 왕의 전설을 기억하라. 

 

기분이 우울했던 솔로몬 왕은 꿈속에서 끼고 있던 반지를 찾아달라고 신하들에게 부탁했다. 

"만족스러울 때는 만족감이 오래가지 못할까 두렵고 슬플 때는 슬픈 상태가 영원히 계속될까 두렵다. 내 고통을 덜어줄 반지를 찾아주게나"

 

솔로몬은 신하들을 궁 밖으로 보냈다. 그중 한 사람은 나이가 지긋한 보석 장인을 만나 '이 또한 지나가리라'라고 각인된 금반지를 샀다. 

솔로몬 왕이 반지에 새겨진 글귀를 읽자 그의 슬픔은 기쁨으로 바뀌었고 기쁨은 슬픔으로 바뀌었다. 왕은 비로소 두 감정앞에 평정심을 유지할 수 있었다. 

걱정은 마음속 그림자일뿐이다-바다에 작은 배를 띄웠을 때 배 안에 물이 차지 않는 한 배는 가라앉지 않는다. 마찬가지로 세상에 산적한 문제와 도전. 어려움을 내 안으로 들이지 않는다면 무너질 일은 없다.

몸은 마음의 그림자다

두려움, 분노, 비난, 증오 등부정적인 생각이 들자마자 즉시 생각의 싹을 잘라내 버려라. 부정적인 생각이 커지고 힘을 얻지 못하게, 당신의 마음을 지배하거나 패배하지 못하게, 병에 걸리고 실패하지 못하게 말이다. 마음속에서 원망이 커지면 원망에 지배당하게 되고, 인생은 두려움으로 도배된다.

 

행동과 말과 생각에 두려움이 가득 차 창으력을 사용하여 혁신하고 새로운 상황에 적응 하는 것을 방해한다.

토머스 에디슨은 백열등을 발명하기 전에 천 번 이상 실패했다고 한다. 하지만 그것을 부정적으로 생각하지 않았고 계속 적응해 나가면서 세세한 부분을 조정했다. 

아이어코카는 적응력과 창으성으로 국회를 설득해 보조금을 받은 덕에 크라이슬러를 파산에서 구해낼 수 있었다. 

진짜 실패는 노력하지 않는 것이다

어떤 일을 하든, 무슨일이 생기든 나를 자극하고 포부를 심어주는 분위기를 우지해야 한다. 자신을 이해하고 내 잠재력을 믿으며 자아를 발견하도록 도와줄 사람, 나의 능력을 최대치로 끌어올려줄 사람과 가까이 지내라. 곁에 누구를 두느냐가 멋지게 성공을 거둘지 아니면 평범하게 살아갈지를 판가름한다.

 

계속무언가를 하려고 시도하는 사람들, 세상에 이름을 드높이고 싶어하는 살마들과 가까이 지내라. 이런사람들은 높은 목표와 고상한 포부를 지닌 사람들로, 함께 있으면 나도 비슷한 포부를 가지게 된다. 정신이 환경을 지배하게 되는 것이다. 여태까지 순조롭지 않았다면 , 당신은 곧 더 높을 곳에 도달하는 사람들의 성공에서 자극과 격려를 받을 것이다. 

 

실패에서회복하는 걸 막는 가장 큰 장애물은 자기 의심이다. 위로되는 말과 생각은 실패를 극복하는 해결책은 되지 못하지만 회복을 더 쉽게 만들어준다.

여기서 핵심은 실패를 성공의 일부로 보는 것이다. 실패는 성공이라는 게임을 계속해 나갈 수 있는 열쇠이기도 하다. 

 

나는 내 생각을 다스리는 왕이다

그어떤 장애물도 당신을 막을 수 없고 그 무엇을 당신을 두렵게 하거나 괴롭힐 수 없다. 그 무엇도 당신을 화나게 할 수 없다. 이 세상의 주인은 나 자신이다. 나는 생각과 느낌, 감정, 반응을 통제하는 내 세계의 주인이자 내 생각의 왕국을 다스리는 왕이다. 부정적인 암시가 들어오면 다음과 같이 말해보자. 

 

내 안에는 문제를 극복할 능력과 힘이 있습니다. 무한한 힘의 도움을 받아 해답을 찾을 수 있을 것입니다. 

 

우울감을 털어내는법

1.긴장을 푸는 연습을 하라

2.산책하라.

3.나 자신을 믿어라

4.계속배워라.

5.나를 지지해 줄 사람들을 찾아라.

6.일을 끝내는 데 중요한 부분에만 집중하라. 

7.창으력을 발휘할 수 있는 새로운 방법을 찾아보라.

8.변화를 환영하라

 

조셉머피의 미라클 노트-

일에대해 걱정하면 절대로 일어나지 않을 일을 겪게 되고 활력과 열정에너지가 고갈된다.

걱정하는 게 습관이 되면 오히려 걱정했던 일이 벌어질 수 있다.

걱정과 두려움을 그릇된 믿음이다. 이 감정들에게주의를 기울이지 않는다면 그것들은 힘을 잃는다. 걱정은 내가 잘못된 믿음을 가지고 있다는 경고신호다. 생각을 바꾸면 자유로워진다.

 

무언가를 두려워하고 걱정하면 나의 내면이 두려워하는 것을 끌어당긴다. 습관적으로 무언가를 두려워하면 건강이 나빠지고 수명이 단축되며 효율성이 낮아진다. 의심과 두려움은 곧 실패를 의미한다. 낙관론자는 믿고 비관론자는 두려워한다.

 

자기 확신은 두려움의 완벽한 해독제다. 두려움이 어둠과 그림자만을 본다면 자기 확신은 희망과 구름뒤에 가려진 태양을 본다. 두려움이 좋지 않은 결말과 최악의 상황만을 예상한다. 두려움은 비관적이고 자기확신은 낙관적이다. 두려워하는 사람은 언제나 실패하리라 생각하고 확신하는 사람은 성공을 내다본다.

 

그릇된 믿음과 편견, 미신을 모두 버려라. 내가 추구하는 대상은 이미 무한한 마음속에 존재한다. 정신적 감정적으로 내가 추구하는 것을 알아차리기만 한다면 현실에서 이루어질 것이다. 이러한 진리를 진심으로 받아들이고 추구하는 것을 달라고 마음과 생각에 명하라.

 

너무 많은 사람이 자신의 마음을 사용하는 것을 두려워하고 직장에서 자기보다 성격이 센 상사나 동료의 의견에 휘둘린다. 다른 사람의 말에 휘둘리지 않도록 마음을 붙잡아라. 잠재의식의 힘을 키워 타인의 지배에 저항하고 운명을 통제하라.

 

어떤 실패가 닥치더라도 나는 실패를 극복할 힘을 충분히 가지고 있다. 일이 예상치 못한 방향으로 흘러가든, 일이 생각만큼 풀리지 않아 실망하든 문제 위에 내가 군림한다는 사실은 변하지 않는다. 절대 평정심을 잃지마라. 

 

 

내가 상상하는 모습이 내가 된다.-상상력은 가장 강력한 능력이다. 사랑스럽고 평판이 좋은 사람을 상상해보라. 내가 상상하는 모습이 곧 내가 된다.

 

습관이 나를 성공으로 이끈다-안좋은 습관이나 약점을 극복하는 해결책은 스스로 찾아야 한다. 내가 해결책을 찾아내야만 나쁜 습관도 소소하지만 내 앞길을 막는 어리석은 습관도 뿌리 봅을 수 있다. 나는 약점을 강점으로 바꿀 수 있다. 내 안에 숨쉬는 신성, 즉 숭고한 힘의 도움을 받아 성공과 행복을 가로막는 적을 물리칠 수 있다. 

  습관은 인생을 지배한다

  나쁜습관에 영양분을 주지 말 것

  일을 미루는 것은 파종시기를 놓치는 것과 같다

  인정하지 않으면 극복할 수 없다.

 

리더는 타고나는 것이 아니라 길러지는 것이다.

위대한 리더는 열정적인 사람들을 알아보고 육성하며 격려한다.

위대한 리더는 노력을 집중한다.

위대한 리더는 어려움을 마주하고 역경을 극복한다.

위대한 리더는 다른 사람보다 자기 자신에게 거는 기대치가 높다

위대한 기더는 어려운 결정을 내리는 것을 두려워하지 않는다.

위대한 리더는 비전을 가지며 비전을 이룰수 있다는 굳건한 믿음이 있다.

위대한 리더는 자기 자신뿐만아니라 직원을 위한 포부를 품는다.

책임을 나누는 것도 리더의 능력이다. 

감사를 잘 표현하는 것도 능력이다-

누구나 사랑과 인정을 받고 싶어하고, 누구나 세상에서 가장 중요한 존재임을 느낄 수 잇어야 한다. 자신의 진정한 가치를 인식하며 타인에게 생기를 불어넣고, 생명원리를 표현하는 존재로서 존엄성을 느껴보자. 이 진리를 깨닫고 실천하면 다른 살마도 사랑과 선의를 나에게 되돌려 줄것이다.

 

잠언에서 솔로몬은 "칭찬할 힘이 있다면 칭찬을 아끼지 마라"라고 말한다. 여기서 칭찬은 감사와 예의 그리고 공손함을 포함하는 개념이다. 우리가 매일 만나는 지인과 가족중에도 매너가 없는 사람이 있다.

 

공자는 "도덕의 실천은 가정에서 시작된다"라고 말했지만 자기에게 가까운 사람일수록 감사의 표현하는 데 인색한 사람이 많다. 

리더가 되고 싶다면 남을 모방하지 마라. 다른 사람들이 해왔던 것처럼 하지말고 새롭고 기발한 방법을 시도해보라. 같은 분야에 종사하는 사람들에게 나만의 무언가를 보여주어라. 

 

약점을 마주하거나 단점에 이름을 붙이는 걸 두려워하지 마라.훤히 드러내 단점의 정체를 살펴보고 어떻게하면 해결 할 수 잇을지 고심해 보라. 내가 지닌 능력보다 적게 이루는 건 말이 안된다 . 극복할 수 잇는 단점 때문에 인생을 망가지게 놔둬서는 안된다. 

 

칭찬을 잘 하기 위한 다섯가지 팁

1.과장하거나 칭찬을 남발하지마라.

2.진심을 담아라.

3.칭찬하는 이유를 구체적으로 말하라.

4.동료에게 조언을 구하라.

5.공개적으로 칭찬하라. 

 

 

성취하면 과하다고 생각할 정도로 칭찬하라.

눈으로 보이는 상품을 줘라.

성공파일을 만들어라.

-플로리다에 있는 대형 부동산 중개 사무소 영업매니저 힐러리는 '특별한 일'을 하는 영업직원에게 감사 편지를 보내곤 한다. 여기서 특별한 일이란 팔리지 않는 부동산을 팔거나 수익성있는 건물을 판매할 권리를 얻거나 창의적인 방법을 사용하여 판매하는 것을 뜻한다.

 

힐러리가 영업사원에게 첫번째로 보낸 편지에는 '성공파일'이라는 이름의 파일이 동봉되어 있었다. 그리고 힐러리는 다음과 같은 제안을 했다.

 

"이 편지를 파일안에 보관해 놓으십시오. 저를 비롯해 관리자, 고객등 다른 사람에게 받은 칭찬 편지를 차곡차곡 모아두세요. 도한 이 파일에 높은 실적으로 상을 받거나 판매 할당량을 달성하거나 까다로운 고객을 유치하는 등의 특별한 성과를 기록해 보십시오.

시간이 지날수록 실패하거나 실망하는 일이 있을 수 있기 때문입니다. 위축되는 때도 있을 겁니다. 그럴 때는 이 편지들을 다시 읽어보세요. 이 팔일은 내가 성공하고 능력이 있고 특별한 사람이라는 증거입니다. 전에도 해봤으니 앞으로도 할 수 있어요!" 

 

힐러리의 편지를 받은 직원은 슬펌프에 빠졌을 때나 우울한 시기에 성공파일의 편지를 다시 읽는 게 상황을 극복하는데 도움이 되었다고 말한다. 그 편지들은 자존감을 강화함으로써 정신을 다시 설정하고  힘과 자신감을 가지고 문제에 직면할 수 있게 했다. 

적극적인 청취자가 되는법-

말하는 사람을 쳐다보라. 눈을 마주치는 건 관심을 보여주는 방법이다. 하지만 너무 과해서는 안된다. 상대방의 눈만 쳐다보지 말고 그사람 전체를 보라.

 

표정으로 관심을 표시하라.적절한 시점에 미소짓거나 걱정하는 듯한 표정을 지어라.

고개를 끄덕이거나 제스처로 대화를 따라가고 있다는 걸 보여주어라.

 

상대방이 한 말에 대해 질문하라. "그래서 제가 이해한 바는 이렇습니다"라고 바꾸어 말해보거나 특정한 내용에 관해서 자세히 질문하라. 이 기법을 사용하면 불분명한 요점을 명확히 정리할 수 있을 뿐만 아니라 기민한 정신으로 완전히 주의를 기울일 수 있다.

 

말을 끊지마라. 상대방이 말을 잠시 멈췄다고 해서 내가 대화를 시작할 수 있나는 신호는 아니다. 잠시 기다려라.

시간관리는 더 많은 성취로 이어진다-

"OO을 할 시간이 충분하지 않다"라거나 "할 일이 너무 많다"라는 등의 백지수표를 쓰지마라. 이러한 말을 하면 손실은 배가 된다.

전구를 바꾸듯 시간을 관리하라-내 시간은 전류와 같다. 다수는 8촉광 전구에 만족한다. 하지만 내안에는 시간을 훨씬 더 효과적으로 사용할 수 있는 잠재력이 있다. 더 밝은 전구로 바꾸면 빛이 강해지듯이 시간을 관리하는 법을 바꾸면 인생에서 더 많은 일을 성취할 수 있다. 

추앙하는 일을 찾고 발전시켜라-

정상에 다다르는 유일한 방법은 별만 쳐다보고 가는 것이다.

원하는 것을 시각화하라.소망을 마음속에 품고 소망을 이루기 위해 온 힘을 다해 노력하라.

중요한 것은 언제나 일을 추진할 만한 동기와 영감을 주는 미래의 목표를 가지는 것이다.

앞날이 기다려지고 더 큰 포부를 품게 하는 목표를 세우자. 목표는 크게 가져야 한다. 

 

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예전에 .. .. 어른들은 말했다. 

'그 나이면 날아가는 새도 잡겠다!'

그러나 그때의 나에겐 그러한 말이 들어오지 않았다.

노인들의 얘기란 늘 그랬다. 

요즘도 나이 많은 노인들이 와서 '좋을때다!'하며 웃으며 얘기하신다.

뭐가 좋을때란 말인가?  

그러나 이젠 알겠다. 

지금이 얼마나 좋을때인지 얼마나 젊을 때인지 .. 

 

소중하고 귀한 지금의 나날들이 가장 젊을 때란 것을 잊지 말아야 하겠다. 

 

여기저기 고장이 나고 나사가 풀리고있지만  다잡으며 앞으로 반듯하게 걸어나가야 할 일이다. 

 

사라지려하는 놓으려고 하는 열정을 잃어서는 어디에든 도달할 수가 없을 것이다. 

 

주변의 내 나이 또래의 많은 이들이 즐거움을 추구하며 지내는 일을 자주 접한다.

성격탓인지 원래성향이 그러한지 나는 도통 그렇게 삶을 편안하게 이어가지 못한다. 

다만 몇시간만 작은 즐거움이라도 누리거나 보내게 되면 흘러간 시간이 아깝게만 느껴지는 것이다. 

그런 시간이 필요한것을 알지만 말이다. ... 

요즘드는 생각은 열정의 끈을 잡는 손의 힘이 약해졌다는 것이다. 

조셉머피의 글을 읽으며 다시 한번 젊음의 열정을 놓지 말아야 겠다는 생각을 심고 느슨했던 마음의 힘을 

불끈쥐어본다. 지금...이 소중한 시간들속에서 ... 지구가 내일 멸망한다해도 한그루의 사과나무를 심어야 함을 잊지 말아야 하겠다.