어혈요법

어혈요법은 귀의 혈자리를 자극하여 예방과 치유효과를 얻는 건강법으로, 중국 한의학의 원전인[황제내경]에 기록되어

있을 정도로 오랜 역사를 지니고 있다. 다양한 증상에 효과적이고 부작용이 없어 안전하다는 점에서 오늘날에도 세계적으로 주목받고 있다.

 

귀는 뇌에서 가장 가까운 기관인 만큼 인체의 변화에 민감하게 반응하는 곳이다. 또한 귀에는 인체 각부위와 연결된 혈이  160개 정도 분포되어 있다. 그래서 인체 어느 부위든 이상이 발생하면 귀에도 그반응이 나타나게 된다. 즉 귀를 보면 현재의 건강 상태를 파악할 수 있다.

 

어혈요법은 크게 혈 자리 자극 요법과 귀 마사지로 나튄다. 혈자리 자극요법은 전문ㅈ가와의 상담을 필요로 하지만, 귀 마사지는 누구나 쉽게 할 수 있는 것이다. 양쪽 귀를 수시로 누르고, 비비고, 주무르고, 꼬집고, 들어올리고, 잡아당기면 된다. 하루 몇번씩 귀 마사지를 꾸준히 해주면 두통이나 신경쇠약, 고혈압등에 효과가 있고, 혈액순환을 원활하게 하며, 오장육부의 기능을 촉진시킨다.

 

특히 귓바퀴 위쪽 뒷면의 음푹 파인 곳에 엄지손가락을 대고 귀표면을 검지로 눌러준 다음 귓불의 밑 부분까지 잡아당기면 일시적으로 혈압이 높아진 경우 효과를 볼 수 있다. 평소 혈압이 높은 사람이라면 아침에 일어나자 마자 귀 잡아 당기기를 해주면 좋다.

 

귓불을 바깥쪽으로 잡아당기면 간단한 습관성 두통이나 스트레스로 인한 두통을 해결할 수 있고 귓불을 엄지와 검지로 누른 후 아래로 잡아당기면 눈이 침침할 때 효과적이다. 또한 귓구멍의 위의 오목하게 들어간 지점을 자극해주면 소화를 돕고 장을 튼튼하게 해 준다.

 

귀중앙의 불룩 튀어나온 곳 주변을 바깥쪽으로  잡아당기면서 목 운동을 하거나 귀를 접었다. 폈다 반복해주면 어깨 걸림이나 요통을 완화시킬 수 있다. 그리고 엄지와 검지로 귀를 잡고 위아래로 빠르게 마찰시켜주면 몸에 활기가 돌고 스트레스가 해소된다.   [초간단 건강법] 책 중에서