눈- 경혈을 자극하며 혈행을 촉진하는 '아이마사지'

 

찬죽:눈썹의 안쪽에서 눈 위 뼈 가장자리의 조금 패인 곳에 있다. 눈이 피로할 때나 흐릿하게 보일 때 외에도 시력 저하의 회복, 눈병예방, 노안개선에 효과가 있다.

 

어요:눈썹의 중앙. 검은자위의 바로 위에 있다. 근시나 난시, 노안, 백내장의 개선 등에 좋다.

태양:음식물을 입에 넣고 씹으면 움직이는 곳의 아래쪽 조금 우묵한 부분에 있다. 눈의 피로 개선.눈병예방. 흐릿하게 보이는 눈에 효과적이다.

 

동자료:눈꼬리에서 엄지손가락 하나 만큼 바깥쪽에 있다. 눈의 피로, 시력 개선, 눈병 예방에 효과적이다.

정명:눈머리 가까운 곳의 우묵한 곳, 코뿌리의 옆에 있다. 눈의 피로 외에 근시 등의 굴절이상 및 안구건조증의 개선, 눈병 예방등에도 효과적이다.

 

승읍:검은자위 바로 아래의 뼈 가장자리에 있다. 눈의 피로를 비롯해 근시와 원시, 난시등의 굴절이상개선, 백내장과 녹내장 등의 눈병 예방에도 좋다.

 

사죽공:눈썹꼬리의 우묵한 곳에 있다. 안정피로, 시력 회복에 효과적이다. 

 

경혈을 자극할 때는 손가락 끝의 아랫부분으로 아프면서도 시원할 정도의 세기로 누르면 된다. 일하는 틈틈이 눈의 피로를 느낄때 자극하면 기분전환도 되고 시야가 깨끗해지는 기분을 느낄 수 있다.

눈의 경혈은 '간'의 경락과 이어져 있으므로 , 눈의 경혈을 자극하면 간 기능이 향상되는 효과도 기대할 수 있다. 

 

책추천 [스스로 시력 회복법]/흔베 가즈히로/북스토리  중에서