정운의 시냇가

.. .. ............오늘도 감사히 ..-()- ...

.... ..긴장풀기연습현재 순간으로 돌아 올 대 우리는 자기 몸을 알아차리게 되고 온몽의 긴장이 풀린다. 누구나 자기 숨에 주의를 기울이면서 이렇게 말할 수 있다. "숨을 들이쉬면서 내 몸을 알아차린다. 숨을 내수면서 내 몸의 긴장을 푼다. " 이를 연습하기 위해 불교인이 될 필요는 없다. 가장 편한 자세로 앉아 몸의 긴장을 풀어주면 된다. 이렇게 1~2분만 연습해도 벌써 크게 달라질 것이다.  참으로 이상한 일보리수 아래에서 깨달음을 얻는 순간, 붓다는 크게 외쳤다. "참으로 이상한 일이로다! 어찌하여 사람들은 깨닫고 이해하고 사랑하고 자유로워질 능력을 지니고 있으면서 여전히 고통의 바다에 빠져 괴로워하는 것일까?" 붓다는 자기 안에 있는 것을 밤낮으로  찾아 헤매는 우리 모습을 본 것이다.  출처없..

.....하느님을 변화시키기 위해서가 아니라, 자신을 변화시키기 위해서 기도를 한다 /키에르 케고르사막이 아름다운 것은 어딘가에 샘이 숨겨져 있기 때문이다./생텍쥐베리 큰일을 이루기 원한다면 우선 자기를 이겨라.자신을 이기는 것이 가장 큰 승리이다. /드리먼드 하찮은 위치에서도 최선을 다하라. 말단에 있는 사람만큼 깊이 배우는 사람은 없다. /S.D.오코너고통은 인간의 넋을 슬기롭게 하는 위대한 스승이다/에센바흐 자신의 욕망을 극복하는 사람이 강한 적을 물리친 사람보다 위대하다 /아리스토텔레스하루에 3시간을 걸으면 7년후에 지구를 한바퀴 돌 수 있다./사무엘 존슨고난이 클수록 더 큰 영광이 다가온다./키케로몸은 감옥에 있어도 마음은 밖에 둔다. 큰일을 하기 위해 큰 정신을 기르리라. 역경은 진리로 통하는..

............거절은 정중하고 그리고 단호하게...-()- ..

......간단한 질문오늘 아침 나는 풀잎 한 장을 손에 들었다. 이 풀잎은 내 마음안에 있는가, 밖에 있는가?간단하지만 답하기 어려운 질문이다. '안이니 밖이니 말은 쉽게 하지만, 실재에는 적용되지 않는 관념이다. 우리는 마음이 여기 안에 있고 세계가 저기 밖에 있다고 생각한다. 마음이 주인이고 세계가 손님이라고 생각한다. 하지만 붓다는 마음과 마음의 대상이 따로 있는게 아니며, 그것들이 서로 안에 있다고 가르쳤다. 이것 없이는 저것도 없다. 보이는 물건이 없으면 보는 자도 없다. 주와 객이 서로를 드러낸다.  한 번의 숨으로 시작하라누구든지 한 번의 깨어 있는 숨쉬기 수행에 성공할 수 잇다. 계속해서 다른데 마음을 빼앗기지 ㅇ낳고 열번만 숨을 드리쉬고 내쉴 수 잇으면 상당한 진전을 본것이다. 그렇게 ..

... .. .............좋은하루 만들수 있기를..-()-

.......... .. 모든것이 그러할 것이다.안과 밖의조화로움이 있어야 .. ....오늘도 그러 할 수 있기 위하여..

...."어떤사람과 함께 있을 때 기운이 나거나 치유되는 것이 느껴지거든 될 수 있는 대로 그와 함께 있으면서 그의 에너지로 너를 채워라. 주변에 좋지 않은 것들이 있으면 건강하고 생기있고 진실한 것을 찾아라. 반드시 어딘가에 좋은 것들이 잇다. 사실 그 좋은 것들은 늘 너와 함께 있다. 그것들의 생명력과 치유력이 너를 도울 것이다. 황홀하게 지는 해나 아름다운 풍경을 바라볼 기회가 있거든 그냥 그것에 푹 잠겨 있어라. 5분만이라도 시간을 내어 숨을 깊이 쉬면서 마음을 모으면 그곳에 진정으로 현존하게 될 것이다. 자연의 아름다움과 깊숙이 접촉하라. 몸과 마음에 아주 좋은 일이 일어날 것이다.  어느 암자 기둥에 넉줄로 된 글이 걸려 있는데 맨 마지막 줄이 이렇다. "인생을 허비하지 마라." 우리 삶은 수..

.....편안하게 자유를 누리며 살고 싶다고 생각하거든 없어도 상관없는 사치물을 자기 주변에서 제거하라 -톨스토이 죽음에관한명언격언-이세상에 죽음만큼 확실한 것은 없다. 그런데 살마들은 겨우살이 준비하면서도 죽음은 준비하지 않는다-톨스토이죽을때를 모르는 사람은 살 때도 모르는 사람이다.-러스킨나는 죽음을 겁내지 않는다. 다만 의무를 다하지 않고 사는 것을 겁낸다.-하운드 우환에살며 안락에 죽는다-맹자 창백한 죽음은 가난한 자의 오막살이도 왕후의 궁전도 두드린다.-호라티우스 "송시집" 죽을때를 죽지 않도록 죽기전에 죽어두어라. 그렇지 않으면 정말 죽어버린다.-엥겔스 "실레지우스" 죽음이 다가오는 것을 그처럼 두려워한다는 것은 바로 생전의 사악한 생활의 증거이다.-셰익스피어 "헨리 6세 죽음은 때로는 태산보..

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