정운의 시냇가

......성공이란 넘어지는 횟수보다 한 번 더 일어서는 것이다./올리버 골드스미스결코 포기하지 마라. 실패하고 거부당하는 것이야말로 성공으로 가는 유일한 첫 걸음이다. /지미 발라노 성공하는 사람은 실수에서 배우고 다른 방법으로 다시 시도한다 /데일카네기 실패와 좌절을 새로운 성취와 다음 단계의 성공으로 향하는 도약대로 여겨라./레스 브라운  끈기 있는자는 다른 사람들이 실패한 지점에서 성공의 열매를 거두기 시작한다./에드워드  에글스턴 '그래 이제 성공했으니 편히 쉬어야겠어'라고 말할 수 있는 때는 없다. /캐리 피셔   우리가 결정해야 하는 것은 우리가 얼마나 가치있는 존재인지가 아니라 가치있는 존재가 되려면 어떻게 해야 하는가이다. /F.스콧 피츠제럴드 안전함으로 후퇴할 것이냐 발전을 향해 전진할..

.............작은 실수가 뒤 따라도 그 실수를 통해 배우고 앞으로 나아가기를.. 좋은하루를 일구며 씨앗을 뿌리며 미래의 밭을 가꾸기를.. -()- ....

.................숲길안리타 살고싶은 날에는, 숲으로 간다. 생의 자맥을 들으러 나는 간다.숲은 자연의 심장이라걸음을 옮길 때마다 발아래로도 맥박이 뛰었다.  꽃이지고 나무가 헐벗어도풀들이 말라 스러져 간다고 해도 나는 바닥의 온기를 계절의 심장 소리를 느낀다.자연은  한 번도 죽은 적이 없다. ....

..............바위아리 작은 샘물도 흘러서 바다로 갈 뜻을 가지고 있고, 뜰앞의 작은 나무도 하늘을 꿰뚫을 마음을 가지고 있다. -작자 미상, 가언집 중에서  두번은 없다. 지금도 그렇고 앞으로도 그럴 것이다. 그러므로 우리는 아무런 연습없이 태어나서 아무런 훈련없이 죽는다. 우리가 , 세상이란 이름의 학교에서 가장 바보같은 학생일지라도 여름에도 겨울에도 낙제란 없는 법. 힘겨운 나날들 , 무엇 대문에 너는 쓸데없는 불안으로 둘여워하는가.너는 존재한다- 그러므로 사라질 것이다. 너는 사라진다.-그러므로 아름답다.-비스와바 쉼보르스카. 두번은 없다 중에서  사람이 온다는 건 실은 어마어마한 일이다. 그는 그의 과거와 현재와 그리고 그의 미래가 함께 오기 때문이다. 한 사람의 일생이 오기 때문이다..

..................오늘도 힘차게 하루를 이끌고 변함없이 노력하기를.. ..-()-

.......나는 여정을 멈출 수 없소.삶의 술을 그 찌꺼기까지 마실 것이오.언제나 나는 제대로 즐겼고, 고통도 제대로 맛보았소.나를 사랑했던 사람들과 함께, 아니면 혼자서.......나는 내가 경험했던 그 모든 것의 일부이러니,허나 모든 경험은 하나의 반달문,그 문을 통해 아직 가보지 못한 세계가 어렴풋이 빛나며,그 세계의 가장자리는 내가 다가가면 점점 사라지는 거요......저기 항구가 있소. 배는 돛에 가득 바람을 맞아 펄럭이고 망망한 검은 바다는 어두움에 싸여 있소. 뱃사람들이여,나와 더불어 고생하고 일하고 고민했던 친구들이여,정녕 천둥과 햇볕을 흔쾌히 함께 받아들이고,자유로운 마음, 자유로운 앞머리로 대항했던 동지들이여,그대들도 늙었고 나도 마찬가지요, 허나 늙은 나이에도 얻어야 할 명예와 힘써..

.....운동, 식사 매일 같은 시간에 규칙이 꿀잠을 부른다.  자기만의 규칙적 수면 습관만들기-  정기적인 운동을 하면 밤에 자다가 깨는일이 준다. 휴일의 취침시간을 평일과 같게 맞춘다.자다가 깼는데 다시 잠이 안오면 침대에서 빠져나온다. 매일 같은 시간에 일어나고 식사하고 운동하는 생체 시계를 만들자.자기전 스마트폰 안 보고, 취침 6시간전에 카페인 음료 안마신다. 낮시간 작업장이나 사무실 조명을 1000룩스 정도로 밝게 한다. 배가 고프면 잠이 안 온다는 말에 속지 말라.  오후 6시 이후에는 밝은 빛을 피하자. 내 하루를 기록하는 습관을 만들자. ..  20년간 수면장애 환자 2만명 진료 수면의학전문가의 숙면방법 - 못자는 원인은 '잘못된 일상생활'    조선일보. 5.9.-김철중 의학전문기자. ..

.......성공이란 절대적이고 고정된 개념이 아니라, 수시로 바뀌는 개념이다. 그런데도 이 불확실한 개념이 수많은 사람의 생활을 쥐락펴락하고, 인생의 방향을 좌우할 만큼 막강한 힘을 가지고 있다. 이 개념 자체가 허망한 것인가는 중요하지 않다. 중요한 것은 우리 대부분이 그것이 실제로 존재한다고 믿고 있다는 사실이다. 이개념 때문에 사람들은 인생을 성공한 인생과 실패한 인생 두 가지로 구분한다.  이런 분별심이 우리 생활 곳곳으로 파고들어 사람을 울리기도 하고 웃기기도 한다. 별장을 사는 것이 성공이라고 생각한다면, 별장을 사지 못하면 실패로 여긴다. 명문대학에 진학하는 것이 성공이라고 여긴다면, 명문 대학에 진학하지 못하면 스스로 실패라고 생각한다. 임원으로 승진해야 성공했다고 말할 수 있다면 임원이..

.............. 상대에게 상처가 되는 말은 아닌지다시한번 생각해보기말의 꽃씨를 뿌리기아름다운 사람으로 늙어가기..말의 품격이 그사람의 기품.. 행복한 오늘을 위하여좋은사람으로 거듭날 것을.. -()-

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