정운의 시냇가

악덕궁합 음식들은? 맥주와 땅콩 맥주는 성질이 차고, 땅콩에는 식물성 지방이 많이 들어 있다. 그래서 땅콩을 찬성질의 맥주와 함께 마시면 장 기능을 떨어뜨려 가스를 차게 한다고. 특히 몸이 찬 음성 체질을 가진 사람의 경우!! 이 둘을 함께 먹으면 설사를 할 수 있다. 또 강한 숙취를 유발하고 여기..

동의보감 67가지 처방 1. 스트레스 해소에는 토란줄기가 그만입니다 2. 신장이 약한 분은 달팽이를 달여서 마시세요 3. 소변 보기가 어려 울 땐 가오리가 정말 좋아요 4. 피로할 때 인삼대신 잔대(일명백삼)를 드셔 보세요 5. 고혈압이 걱정일 때 뽕나무차를 마시세요 6. 기억력 증진에 오미자가 좋습니다 7..

집 옆 ㅤㅅㅡㅍ지에서 돌미나리를 채취했습니다....제가 베어 먹지를 않으니 키가 많이 자랐더군요.. 깨끗이 다듬고 거머리는 워낙에 깨끗한 곳이니 없는데 진딧물이 좀 끼었더라구요... 깨 끗이 다듬은 것을 깨끗하게 또 씻었습니다. 5키로 정도 되더군요 설탕 한켜 깔고 발효가 좀 더 잘 되도록 조금 ..

잇몸이 붓고 피난다 잇몸이 붓고 피나는 증상은 치은염의 가능성을 말해준다. 치은염은 치명적인 심장병을 일으키는 치주 질환(periodontal disease)의 원인이 된다. 치주 질환이 위험한 이유는 이를 통해 세균이 혈액 속으로 들어가 심혈관 어딘가에 염증을 일으킬 수 있기 때문이다. 피부빛이 밝은 사람은..

이가 시리고 아파서 칫과에 수없이 다녔읍니다. 차가운것도 못마시고 뜨거운것도 못먹고. 양치질할때도 미지근한 물로 온도 마춰해야하고 -- 그래도 칫과에가면 이뿌리가 썩지않아서 신경치료 할 이유없다하고 -- 아파서 죽을지경인데 그대로 방치하란말인지 --- 미치겠더군요. 그러다 친구의 소개로 ..

복근 운동하는 법 만큼 중요한 복부마사지 [복근운동하는법과 복부마사지는 병행되야 한다] 가장 움직이지 않아 살찌기 쉬운 복부는 복근운동하는 법을 잘 실천하면서 복부마사지를 해주면 그 효과는 배가 됩니다. 이번에는 복근운동하는 법과 마지막 복부마사지를 알아보도록 합시다 [복근운동하는..

뱃살은 곧 인격이라는 우스개 소리도 옛말이죠. 성인의 뱃살은 이제 만병의 근원이자 자기 관리 실패의 상징이 됐습니다. 군살 없이 납작한 배를 만들려면 노력을 많이 해야겠지만, 먼저 작은 생활 습관부터 바꿔보시죠. 1. 가장 중요한 것은 바로 무엇을 먹느냐입니다. 지방이 많은 음식을 피해야 하..

뇌 기능이 노화하는 것을 막으려면 무엇보다 충분한 양의 비타민D를 섭취해야 한다는 연구결과가 나왔다. 뇌인지 기능과 충분한 비타민D 공급이 밀접한 관련이 있다는 것이다. 미국 터프츠 대학교 전염병학자 캐서린 터커 박사 연구진은 자택에서 요양하는 65~99세 노인 1,000명을 대상으로 이들의 혈중 ..

1 유근피(느릅나무 껍질)물 → 각종 염증 제거 재료 - 유근피 50g(한 주먹), 물 5ℓ(보통 물 끓이는 주전자 정도) 만들기 - 주전자에 물 5ℓ를 붓고 유근피를 넣어 30분 정도 끓인다. 색이 붉게 우러나면 식혀서 냉장고에 보관해두고 마신다. 비염, 축농증, 위염, 위궤양, 간경화, 간염 등 각종 염증을 없애 는..

치과에 가지 않아도 되는 비법 치아의 건강은 오복 중에 하나라지요. 마술 같은 효과로 진정 고마워해야 할 비법 한 가지 알려 드립니다. 1. 준비사항 봄(5~6월)에 새순으로 올라오는 새파란 솔방울 을 한 되 정도 준비합니다. 이 때 소나무는 순수한 한국산 솔방울이 효과적입니다. 한국산 소나무는 잎..