나에게는 지독한 인내가 필요해/메리제인라이언

 

 

정말 나에게는 지독한 인내가 필요한 시기이다.

노란표지에 검은 글씨가 눈에 확 들어왔다.

주저 할 필요가 없었다.

나에게는 정말 지독한 인내가 필요했기 때문이다.

 

"세상만사 인내에 달려 있다. 달걀을 깬다고 병아리가 나오는가.

오랜 부화의 시간이 필요한 것이다."

 

"재능은 오랜 인내에서 온다."

-"나는 700번 실패했던 게 아니다. 나는 한번도 실패하지 않았다. 나는 전구가 안되는

700가지 길을 찾아낸 것일 뿐이다. 안되는 길을 하나씩 제거함으로써 결국 나는 되는 길을 찾아냈다"-에디슨.

 

"씨앗을 심고 나무가 되기를 기다려야만 비로소 열매를 얻을 수 있듯이 참고 기다릴 줄 아는 것이

가장 큰 지혜다"

 

"인내 한웅큼이 지식 한 말보다 더 가치가 있다."

 

"인내는 희망의 예술이다."

-"나는 위대한 변화가 일어날 것이라는 희망을 잃은 적이 없다.-만델라

-"만일 우리의 보이지 않는 것을 바라면 참고 기다릴 지니라."-로마서 8장 25절

 

 

"하루하루의 일상이 모여 당신의 일대기가 되는 것이다."

-"왜 인내하는 습관을 들이면 건강해 질 수 있는지 이해가 되는가? 무조건 참으라는 의미가 아니다. 초연하라는 뜻이다.

그래서 훈련이 필요한 것이다. 인내하면 삶을 더 원만하고 활력있게 살 수 있다. 사람들의 변덕스러움을 관대하게 바라보자."

 

"뽕나무 잎은 시간과 인내로 비단옷을 만든다."-중국 속담

-"삶을 느긋하게 바라보기로 하자. 이제 오래된 격언을 현실적으로 바꾸면 이렇게 될 것이다.

최근에 어떤 현명한 여성으로 부터 이런 메일을 받았다."서둘러요, 그런데 천천히"

 

"식초보다 꿀로 더많은 파리를 잡을 수 있다."

-"삐걱거리는 바퀴가 기름을 얻는다"는 속담이 있다. 빼걱거리면서도 잘 굴러가 줬기 때문이리라. 나는 이말을 믿는다. "

 

"당신의 어깨를 누르고 있는 일상의 짐을 벗겨주는 것은 바로 인내다."

-"화가 난다는 것은 다른 사람들이 춤을 추면서 즐거워하는 동안 무거운 짐을 나르는 것과 같다"-아일랜드 속담.

 

"친구가 하는 얘기를 다른 친구가 듣지 않는 것 처럼 보여도 화내지 말고 우선 참아요. 그 친구 귀에 작은 보푸라기가

들어가서 못 들은 것일 수도 있거든요."

 

"사랑은 참음이요 온화함이라."-사도바울, 고린도 전서

-"인내는 부드럽게 들어가서는 천천히 굳어, 결국 둘사이의 사랑을 떼려야 뗄 수 없는 견고함으로 만드는 모르타르와 같은 것이다. "

-"사람들은 누구나 변화할 수 있다. 드물기는 하나 우리가 바라는 것칸큼 좋게, 많이 변하기도 한다. 사랑은 변화를 가능케 한다.

그러나 사랑은 상대방의 작은 결점을 내세우거나 지겨워하는 것이 아닌, 가려주고 인정해 주는 것이리라. 행복의 비밀은 여기에

있을 지도 모른다. 아직 완전히 해내지 못하는 상대방을 향한 이해와 인내가 그 또는 그녀를 변화 시킬 수 있다."

 

"삶의 과정으로서가 아닌 또 다른 목적으로 신은 우리에게 아이를 주신다. 우리가 하염없는 헤아림과 애정을 갖기 위해서

더 높은 이상을 가질 수 있도록 진취적인 계획과 노력을 발휘할 수 있도록 말이다. "

 

"인내는 억압받는 가치중 하나의 '여성적' 특징을 갖고 있다. 그러나 그것은 우리의 해방이 실현된 후에도 지켜져야 할 미덕이다."

"더욱 인내하라"

-"칼릴 지브란은 인내의 밭에 내 고통의 씨앗을 뿌렸을 때, 그것은 행복의 열매를 맺었다 고 적었다.

비가 내린후에야 무지개가 뜨는 것처럼 , 어려움을 극복하기 위해 인내가 시험 될 때, 당신의 영혼은 더욱 강해지고 아름다워진다.

바로 지금 이순간 당신의 영혼을 거울에 비춰 보라. 당신 스스로를 위한 일이다."

 

"살면서 내가 발견한 가장 커다란 진리는, 스스로 마음가짐을 바꿈으로서 삶이 변화 할 수 있다는 사실이다."

"자각은 당신을 변화 시키기 위해 진실을 보여준다.'

"만일 우리가 할 수 있는 만큼 의 모든 노력으로 서로를 사랑하고 아낀다면, 결국 사랑과 동정이 이 세상에서 승리를 거두게

될 것이라고 저는 믿습니다.-아웅산 수지"

 

"오랜것이 영원한 것은 아니다-독일 속담

다 지나갈 것이다.-모든게 변한다는 사실을 기억하면, 우리는 더 평온한 삶을 살 수 있다. 이것이 내가 오래된 한 독일 속담을 보고

미소를 지은 이유다. 오랜 것이 영원한 것은 아니다. 단지 그렇다고 느끼고 있을 뿐이다."

 

"우리는 어떤 위대한 일도 할 수 없어요. 오직 작은 나눔만이 위대한 사랑이 되지요-마더 테레사"

 

"크게 행하리. 지금 그렇게 하리. 어떠한 운명에도 맞설 수 있는 심장을 지닌 우리 끊임없이 목표를 세우고, 끊임없이 그것을 �으리.

노동가 기다림 속에서 배우리-헨리 W.롱펠로

-기다림은 삶의 일부분이다.

 

"몇달 몇해가 지나도록 나는 생각하고 또 생각했다. 아흔아홉번째 까지도 내 가설은 입증 되지 않았다. 그러나 백번째에서 내 가설

은 입증되었다.-엘버트 아인슈타인

-외부의 도움을 구하지 말고 스스로 문제를 해결하라.

 

"다람쥐 쳇바퀴 경주에서 우승한들 무엇이 달라지겠는가? 당신은 여전히 다람쥐인데-릴리 톰린"

-어디를 그렇게 서둘러 가는가?

-당신이 항상 무언가를 급히 할 이유는 없습니다. 밴전트는 충고한다. 천천히 걸어보세요. 잊고 지냈던 평온함을 느낄 수 있을 것입니다.

당신 스스로 무덤을 파고 있다는 사실을 깨달았을 때, 어떻게 하면 되는가. 고민하지 말자. 파고 있던 삽을 내던지고 그 구덩이에서

나오면 된다."

 

"다른 사람들에게 싫증이 났다는 것은. 스스로에게 싫증이 났다는 뜻이다.-에릭 호퍼

-권테는 모두 우리 머릿속에 있을 뿐이다.

 

"독단적으로 생각하지 마라"-돈 미구엘 루이즈

-자기 중심적 사고 방식에서 벗어나라.

 

"늦게 일어나서 완전히 잠을 깨는 것이, 일찍 일어나서 온종일 흐리멍덩한 것 보다 낫다."

-때로 모든 신경을 끄고 두뇌를 쉬게 해주어라.

 

"침착함을 유지하라. 이는 지금부터 100년후에도 변하지 않을 진리다"-랠프윌도 에머슨

 

"난 결혼을 찬성한다. 남은 인생동안 당신의 속을 태울, 그러나 당신이 원하는 그 특별한 사람을 발견하는 것은 위대한 일이다."

-리타 루드너

-사람은 사람일 뿐

 

"기다림은 욕망을 또렷하게 한다. 즉, 우리가 진짜로 바라는게 무언지 알게 해준다. 그리고 기다림은 참된 갈망과 거짓된

욕구를 분리시켜 준다.-데이비드 룬콘

-어떤 것은 기다릴 가치가 있다.

 

"신념은 보이지는 않는 믿음의 끈을 묵묵히, 그러나 단단히 잡고 있는 것을 말한다. 그때가 언제인지 모르더라도, 내가 지금 가고

있는 길이 옳으며, 이 길의 끝에 반드시 내가 바라는 그것이 있을 거라는 믿음. 그것이 신념이다.-대프너 로즈킹마

-다 잘될 것이다.

 

"어떤것은 오로지 시간을 통해서만 이뤄진다. 그 어떤 것은 시간이 운반하니까-M.c.리처즈

-붙들 수 있는 만큼 오래 붙들어라.

-"흐르는 강물을 손으로 미는 것은 어리석지요"

-"얘야 감기에 걸리면 옷을 두텁게 입고 닭고기 수푸를 마시렴. 그리고 침대에 눕는게야. '아무일 안해도 되는구나'하고 좋게

생각하렴. 그리고는 그렇게 아무런 생각도 하지 말고 1주일만 있는 게지 그럼 씻은 듯 나을거고, 몸도 가쁜해질거야"

-기억하자. 진정으로 원하는 것이 있다면 그 욕망을 절대 놓지말자. 가능한 한 오래도록 잡고 있자. 그것이 지금 당장

내 앞에 펼쳐져야 한다는 바보 같은 생각은 던져버리고, 시간에게 바통을 넘겨주자. 시간은 당신이목표로 한 그곳에 당신

대신 뛰어가줄 것이다. 그리고는 반드시 그 바통을 당신에게 돌려줄 것이다.

 

"인내는 당신앞에 천천히 가고 있는 자동차를 보고 묵묵히 따라가주는 것을 말한다. -빌맥글래이센

-당신만 옳은 것은 아니다ㅣ.

 

"인내를 연습하기 위해서는 지독한 악한이 필요하나니. 어질고 선한 피조물들은 그대에게 아무런 소용이 없도다. 그들은 그대의

인내심을 시험하지 않을지니-기원전 300년 경 씌어진 자카타 이야기 중. 인내의 마력에서

-나를 곤란하게 하는 것들을 환영하라.

-"고문과 같은 것으로 여겨질 수 있는 인내는 감춰진 보상을 제공한다. 물을 끓이면서 냄비를 바라보지 말라. 그러면

냄비의 물이 바로 정확한 시간에 끓는다는 사실을 배우게 될 것이다."

 

"얘야 사람들은 모두 다르단다. 서로 많이 다르지. 어떤 사람은 참을 수 있는 일을 다른 사람은 참지 못하는 수도 있지. 그리고

그 사람이 얼마나 참을 수 있을 지를 알 수 없는 방법은 없단다."-앤 패트리.

 

"모든 순간이 시작이다. 모든 순간이 끝이다.-마크 잘츠만

-지금 이순간을 살아라

 

"세상을 명예로이 살 수 있는 가장 간단하면서도 가장 확실한 방법은, 우리가 바람직하게 존재하는 모습 그대로 현실에서 사는

것이다. 모든 인간의 덕은 연습과 경험에 의해 커지고 강화된다."-소크라데스

 

"현재의 우리 상태를 부인하지 않을 때, 그리고 그것 때문에 스스로를 증오하지 않을 때, 무언가가 생겨나는 것이다.

우리의 가슴이 열려 있으므로...-샤론 잘츠버그

 

"시간과 연습이 필요하다. 어떻게 하루를 시작할지, 그것의 참된 가치를 음미하는 데서 , 그날 하루에 일어날 모든 일들의

보폭이 정해지는 것이다.-트레이시D. 서리우가르트 & 페기로 워드

-아침마다 그날의 주파수를 맞춰라.

 

"인내를 배우기 위해서는 우선 많은 인내심을 가져야 한다.-스테니슬로

-가장 잘 인내할 수 있는 때를 찾아라.

 

"인내는 어떤 것을 분석하는 이성적 과정을 통해 성장하는 것입니다.고요한 가운데 인내의 연습을 시작하는 것이 중요합니다.

화가 나 있으면서 인내를 연습한다는 것은 어불성설이지요.-달라이라마

-당신은 무엇 때문에 그토록 성급하게 방아쇠를 당기는가?

 

"문제란 단지 허름한 옷을 입고 찾아온 기회일 뿐이다.-헨리 J 카이저

-인내의 조기경보신호를 들어라.

-"인내가 뚝 끊어지기 직전에 자신의 마음속에서 공표영화가 상영된다는 것을 발견해 냈다. 그녀는이제 그 무서운 영화가 시작

되면 , 속으로 파파 위니가 불렀던 레게풍의 신나는 노래 <당신의 나의 태양>을 부른다고 한다. 효과 만점이란다.

자신의 조기 경보신호가 무엇인지 간파했다면, 다음번에 붉은 등이 들어오거든 당신에게 효과적인 어떤 것을 시도해 보라. 이제

갑작스런 성급함의 폭우가 쏟아져 내려서 놀라는 일은 없을 것이다. 쏟아지더라도 물방울은 당신을 놔둔채 그저 바다로 흘러

갈 것이다.

 

"깊고 천천히 숨을 들이쉬는 것보다 더 효과적인 것은 없습니다. 마음대로 되지 않는 일은 잠시 그냥 내버려 두세요.

그렇게 하고 나서 눈앞의 문제에 다시 생각을 집중해 봅시다."-오프라 윈프리

-보다 깊게 숨을 들이쉬어라.

 

"사람들이 북적거리는 피난민 보트에 타고 있는데 폭풍과 해적을 만났다고 합시다. 만일 모든 사람이 겁을 먹고 허둥지둥한다면

모두 죽을 지도 모릅니다. 그러나 단 한사람만이라도 평정을 유지하고 마음을 흐트러뜨리지 않는다면, 모두가 살 수 있는 길을

찾게 될 것입니다. 이것만으로도 충분합니다."-탁닛한

-나무 밑동으로 내려오라.

 

"노화기를 더디하는 자는 용사보다 낫고, 자기의 마음ㅇ르 다스리는 자는 성을 빼앗기는 자보다 나으니라-잠언 16장 32절

-분노의 길이 아닌 분별의 길을 걸어라.

 

"나:"얘 애나야, 엄마 더이상 참을 수가 없어"

애나<당시 3살>:"엄마, 엄마, 걱정마, 나는 아직 더 참을 수 있어"

-아이들에게 태풍경보를 발령하라.

 

"안락의 도시를 떠나 당신 내면에 있는 직관의 광야로 들어가야 한다. 놀라운 것이 기다리고 있으리라. 그곳에서 발견한 것은

모두 당신것이다."-알란 알다

-내면의 지혜에 노크하라.

 

"우리 몸에 신경계가 있다는 것은 지어낸 얘기가 아니다. 이것은 분명히 육체적인 몸의 일부로 존재한다. 또한 영혼이 존재하는

공간도 마찬가지로 우리 몸 안에 있다. 마치 우리 입속에 세균이 존재하듯이 말이다.-보리스 파스텍르나크

-혈당치를 유지하라

-혈당치를 유지하는 것이 마음의 평정을 유지하는 데 중요하다는 것을 알았다. 인내의 생화학적인 방법이 도움이 된다는게 놀

랍지 않은가? 아마도 이 장에서 가장 쉽게 할 수 있는 방법이 아닐까 싶다. 괜한 소리가 아니다. "

 

"감사해야 해요, 럭나우의 햇살은 정말 따사롭거든요! 그래서 하느님의 이 뜨거운 햇살로 일광욕을 하면 아주 좋습니다.

우리 마음이 비추는 햇사로는 일광욕을 할 수 없으니까요"-마더 테레사

-상황을 재구성하라.

 

"분노와 억누르지 못하는 생각, 그리고 모든 조급함과 말타툼에 우리 마음이 썩어 들어가는 것을 막아주는 특효 방부제가 하나

있다. 마음속으로 어떤 멋진 계획을 생각한다거나 흥미있는 관심거리를 갖는 일이 그것이다. 마치 스펀지처럼 모든 걱정을

빨아들여 주며, 불쾌한 일을 한도 끝도 없이 생각하지 않도록 해준다. -요셉 리카비

-다른 어떤 일을 해보자

-인내를 갖는 것이 인내 속에서 눌러 살라는 얘기가 절대 아니다. 우리가 혼동하고 있는 것이 바로 이점이다. 마음을 다른 어떤

것에 집어 넣어버리는 일은 아주 훌륭한 인내의 연습이 된다. 이름이 알려지지 않은 인도의 어느 현자는 이렇게 말한 적이 있다.

"인내는 다른 어떤 할일을 찾는 예술과 같다."

 

"지혜의 정점은 나이가 드는 법을 아는데 있다. 그리고 나이를 먹는 것은, 삶이라는 위대한 예술에서 가장 어려운 부분 가운데

하나이기도 하다.-헨리 프레드릭아미엘

-나이든 부모님과 노인들을 위한 연습

-나이든 사람때문에 인내를 잃게 되거든 스스로에게 물어보라. '내가 두려워 하는 것이 무엇인가. 하고 말이다. 당신의 공포에 대

해 마음을 쓸수록, 인내가 필요할 때 더많은 인내를 불러 낼 수 있는 것이다.

 

"당신이 인생에서 얼마나 멀리 갈 수 있는지를 다음의 요건에 달려 있다. 젊은이에게 관대한가. 나이든 사람에게 연민을 가지는가.

아등바등 힘들게 살아가는 사람들에게 측은함을 느끼는가. 약한 사람과 강한 사람을 참을 수 있는가. 언젠가 당신에게도 해당

될 것이다.-조지 워싱턴 카버

-가슴에서 들려오는 소리에 응답하라

 

"인생은 너무나도 짧은 것입니다. 더 천천히 움직여야 만 합니다.-탁닛한

-시간은 충분하다고 당신 자신에게 말하라.

 

"어떤 불행이 당신을 위협할 때, 일어날 수 있는 가장 최악의 것이 무엇인지 심각하고도 신중하게 고려해 보라,가능성이 있는 불행을

바로 얼굴에 갖다대고 봄으로써, 결국 그것이 생각했던 것처럼 끔찍한 재난이 아닐 수도 있다는 안도감과 , 극복할 수 있다는 자신감을

얻을 수 있게 된다.-버틀란드 러셀

-위험분석을 하라.

-'최악의 일이 그리 쉽게 일어나는 것은 아니라는 것'과 심지어 그런일이 발생한다고 한들'어떤 식으로든 대처 할 수 있을 것'

이라는 점이다. 가장 중요한 점은 이러한 분석을 하는 동안 당신은 스스로에게 필요한 여유를 마련할 수 있다는 것이다."

 

"나에게는 특출한 인내심이 있습니다. 이 인내는 나만의 길을 찾을 수 있게 해줍니다.-마가렛 대처

-인내의 보상에서 눈을 떼지 마라.

-"그저 나에게 올 보상을 계속해서 생각했을 뿐이지 뭐."..내가 인내를 잃을 것 같을 때면 항상 나는 목표로 정했던 결과를 떠올리곤

했어. 그러면 나의 인내는 다시 내 안에서 짜증이 나오지 못하게 발길질을 했지"

-앞으로 당신이 원하는 목표에 빗장이 걸려 있음을발견하게 되면, 순간 밀려오는 분노는 에너지를 당신의 목표를 견고히 할 연료

로 바꾸어서 사용할 수 있는지 생각해 보라. 스스로 에게 이렇게 말하라. 누군가 혹은 무엇인가가 내 목표로 가는 이길을 침범하

면 할 수록, 나는 내가 받을 보상에서 눈을 떼지 않으리라. 이결심은 목표에 도달하기 위해 인내한 수고에 따르는 보상을 하루

라도 빨리 받을 수 있게 해줄 것이다. 우리의 꿈이 현실이 될 확률을 높여 주는 것이다."

 

"늦었어, 매우 중요한 약속에 늦었다고. "안녕, 잘가"같은 말을 할 시간이 없어 늦었어. 늦었네 늦었어"-디즈니 <이상한 나라의 엘리스 중에서 흰토끼의 말

-무리하지 말라.

 

"우리 모두 는 이미 일어난 것<이것은 오직 기억이다>과 아마 일어날 것<이것은 오직 생각이다>의 중간 과정에 매달려 잇다.

때문에 지금은 어떤 일이 일어날 수 있는 유일한 시간이다. 삶을 깨어나게 만든다면, 우리는 무슨 일이 벌어질 지 알 수 있다

-실비아 부어스타인

-나는 아직 날고 있는가?

-아폴로 우수선 전 비행사인 앨런 빈의 책에 왜 푹 빠져 있는지에 대한 이유가 될 것이다. 빈은 대개의 우주 비행사들처럼 테스트

비행사 시절을 지낸 사람이었다. 테스트 비행사들은 그들이 타고 있는 우주선이 상공에 잘못 되었을 때, 오로지 관제탑에 한가지 질문

만을 던지도록 훈련 받는다. 바로 "아직 날고있는가?" 이다. 당황해 어찌할 바를 모르게 되는 것을 피하고, 문제가 얼마나 심각한지

를 비행사가 이성적으로 평가하고 이에 차분하게 대처할 수 있도록 도돠주는 방법이라고 한다.

이러한 훈련이 그가 아폴로 12호에 탑승했을 때 여러모로 유용했다고 회고한다. 일화가 있다. 자신이 탄우주선이 발사되었는데

갑자기 우주선 선체가 벼락을 맞앗다. 계기판에 있는 모든 비상경고등이 번쩍거린다. 이때 탑승한 승무원은 어�게든 해야 하는데

라는 상상을 초월하는 정신적 압박을 느끼게 된다.

바로 그때 빈은 말했다. 이물음을 기억해 냈다. "아직 날고 있는가?" 그렇다. 우주선은 아직 날고 있엇다. 그러나 문제는 이게 다가 아

니었다. 우주선의 머리는 달을 향해서 아직 오른쪽으로 기울어져 있었다.  그래서 그는 임무를 포기하지 않기로 결정한다.

마음을 가다듬고, 각각의 경고등에 하나씩 조치를 취해 보기로 했다. 모든 기능을 복구될 때까지 차분히 계속했다.

그래서 어떻게 되었을까. 결국 그들은 성공적으로 달에 착륙할 수 있었다.

 

"모든 것에 인내하라. 그러나 무엇보다도 당신자신에게 자비로워져라. 매일 새롭게 다짐하라."-생 프랑시드 살

 

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나는 두번을 읽은 셈이다.

지독한 그 인내가 내게 필요한 때이기 때문이다.

지독한 인내!..

시간이 해결해 줄것이고

겨울은 길지만 반드시 지나갈 것이고

몰두 할 수 있는 일을 찾으면 될 것이기 때문에..

아름답게 살아야 하므로...