정운의 시냇가

.....지금 헤어지고 싶은 사람이나 그만두고 싶은 일이 잇다면 어떻게 하면 좋을지 소개하겠습니다. 헤어지고 싶은사람, 직장에서 날 피곤하게 하는 사람, 내가 힘들어하는 그 일을 귀한 손님처럼 일정기간 대해 보세요. 저는 최소 21일 해보시길 추천합니다. '21일의 법칙'이라는 것이 있습니다. 미국의 성형회과 의사 맥스웰 몰츠가 [성공의 법칙]이라는 책에서 소개한 이론인데요, 그는 성형수술을 한 환자들을 살펴보다가 신기한 패턴을 발견했습니다. 사고로 팔이나 다리를 잃은 환자가 아직도 팔 다리가 있는 듯한 느낌을 21일 정도까지는 가지고 있다는 사실이었습니다. 코를 수술한 사람도 새로운 코에 적응하는데 최소 21일이 걸렸다고 합니다. 어떻게 된 일인가 뇌를 살펴보니, 어떤 생각이 심어지려면 의심이나 고정관..

.. .. ............오늘도 감사히 ..-()- ...

.... ..긴장풀기연습현재 순간으로 돌아 올 대 우리는 자기 몸을 알아차리게 되고 온몽의 긴장이 풀린다. 누구나 자기 숨에 주의를 기울이면서 이렇게 말할 수 있다. "숨을 들이쉬면서 내 몸을 알아차린다. 숨을 내수면서 내 몸의 긴장을 푼다. " 이를 연습하기 위해 불교인이 될 필요는 없다. 가장 편한 자세로 앉아 몸의 긴장을 풀어주면 된다. 이렇게 1~2분만 연습해도 벌써 크게 달라질 것이다.  참으로 이상한 일보리수 아래에서 깨달음을 얻는 순간, 붓다는 크게 외쳤다. "참으로 이상한 일이로다! 어찌하여 사람들은 깨닫고 이해하고 사랑하고 자유로워질 능력을 지니고 있으면서 여전히 고통의 바다에 빠져 괴로워하는 것일까?" 붓다는 자기 안에 있는 것을 밤낮으로  찾아 헤매는 우리 모습을 본 것이다.  출처없..

.............길을 잘못들었다면 아까워 말고 처음으로 되돌아가기.속을 채워 나가기.말을 삼가하기.인생은 짧고도 짧은것걸어온 길을 확인하며 앞으로 나아가기..  오늘도 귀한 말씀을 바탕으로 순간마다 깨어 있기를.. -()- ....

... ...........모두에게 죽음은 반드시 오는 것임을 알고 있다면 그래 그렇게 집착할 일이 무엇이 있을 것인지..왜 그렇게 애를 쓰고 사는 것인지..그러함을 알고 오늘은 조금은 편안하고 손을 놓고 쉼을 얻기를.. -()-..

................사람관계는 가장 기본적인 것을 생각해야 할 것 같다.  "미안하다" 라는 우리가 흔히 쓰는 말이다. 진심이 담긴  '미안하다'와  불편한 상황을 그냥 넘기려는  '미안하다'는 하늘과 땅의  차이다. '미안함'이 정말 미안하게 들렸을때 .. 어떤 상황으로 이어질지 우리는 안다. 자존심 하나 지키려 관계를 가시밭으로 끌고 가보아야 손해는 내게 온다.  오늘도 환한 빛으로 주변이 물들고 나도 물들어가며 행복하길... -()- ....

... ...........진심으로  들어주고 공감해주기세상 모든 사람들은 다 똑 같음을 명심하기 화가 난다면 화를 서랍에 일단 넣어두기 ..-()-..

..... .. .. 학업은 끝났으나배움은 끝나지 않았다.오늘도 감사한 시간속에서끊임없이 배우고 익히며기품있는 ..아름다운 사람으로 성장하고 나이들어 갈 수 있기를......-()-

.... .. .. ... .. 출장다녀온 아들의 반가운 대전성심당의 맛난빵한조각과 커피를 놓고 신나는 아침을 시작한다. 탈무드의 지혜의 말씀 속에서 오늘도 하루를 잘 이끌고 징검다리도 두들겨 건너가기를.. 오늘은 선물이고 선물은 즐겁고 행복한 것이니 다만 행복하게 하루를 일구어 나가기를.. -()- .. ..

... .. .. .. 오늘도 편안한 시간속에서 모든 이들과 마주하기를 작은일에 흥분하지 않기를 집착하지 않기를 비워내며 새로운 사람으로 거듭나기를 어디서든 언제나 환하기를.. -()- ..