정운의 시냇가

... .. .. 인간관계만큼 주의해야 할 것이 있을까. 오늘도 관계에 대한 수칙을 지키고 나를 지켜내기를 .. .. .. .. 모든 사람이 내 마음 같지 않음을 기억하고 진심을 다 드러내지 않기를 .. 산다는 일은 얼음위를 걷는 것처럼 주의해야 할 필요가 있음을 .. -()-

.. .. 일상을 아름답게 한다 - 선의 수행은 마음을 바로 잡기 위해 먼저 자세를 바로잡고 행동거지를 바로잡는 것으로 시작됩니다. 행동거지란 우리의 평소 행동을 뜻합니다. 선에서는 '행주좌와行柱坐臥' 라는 말로 표현하지요. 그 행동을 아름답게 하는 것은 기본 중의 기본입니다. 행동이 세련되면 마음도 수련되어 아름다워진다는 생각입니다. '일상의 행동을 바꾸기만 해도 마음이 수련된다니 정말일까? 이렇게 생각하는 사람이 있을지도 모릅니다. 하지만 마음과 행동은 끊으려야 끊을 수 없는 관계입니다. 가령 괴로운 일이 있어서 마음이 우울할 때 여러분이 걷는 모습을 상상해보십시오. 어깨가 축 늘어진 채로 고개 숙이고 힘없이 걷고 있지 않을까요? 한편 기쁜 일이 있어서 마음이 들떴을 때는 고개를 들고 발걸음도 가볍게..

... .. .. ... 죽을 때까지 공부해야 함을 새삼 깨닫는다. 늘 지나고 나면 하지 말았어야 할 말을 해 버렸다. 해 버렸다는 것은 나를 잃어버린 것이다. 중심에 내가 있어야 하는데 상황에 내가 끌려갔다. 새로운 날이 밝았다. 늘 마음의 중심을 잡고 헛된 말을 하지 않기를 다짐하며.. -()-

.. .. 감사하는 태도를 발전시켜 당신에게 일어나는 모든 것에 감사하라. 전진을 위한 단계 하나하나가 지금 상황보다 더 크고 더 나은 무언가를 성취하기 위한 과정이다. /브라이언 트레이시 미래가 과거의 인질이 되게 하지 말라./닐 A.맥스웰 성공은 영원하지 않으며 실패역시 그러하다./델 크로스워드 성공이란 당신 자신, 당신이 하는 일, 그 일을 하는 방식을 좋아하는 것이다. /마야 안젤루 곤경의 한 가운데에 기회가 놓여 있기 마련이다. /아인슈타인 여러가능성을 먼저 타진해보라. 그런 후 모험을 하라./헬무트 폰 몰트케 내일의 삶은 너무 늦다. 오늘을 살아라. /마르티알리스 성공하려면 실패해야 한다. 그래야 다음번에 무엇을 더 잘해야 할지 안다./앤서니 디앤젤로 우리가 결정해야 하는 것은 우리가 얼마나 ..

.. .. "지치지 않고 가는 방법 여유 세상에서 가장 큰 우산을 들고 있는 여자 엄마. 만병통치약이라고 오해하기 딱 좋은 약 꿈. 생각의 시작, 관찰의 시작, 발견의 시작 왜. 욕심을 던져버리면 손에 남는 것 자유. 내가 살아 있다는 가장 확실한 증거 일. 버려진 돌멩이에게도 고개를 숙이는 자세 배움. 열기도 힘들지만 한번 들어가면 나오기도 힘든 문 마음. 태양도 졌다고 말했다는 열정. 전생엔 부부, 다음생엔 나 친구 나무로 돌아가라고 하지마세요. 책. 가슴속에 내리는 비 술. 세상모든 나의 존재 이유 너. 당신더하기 나, 라는 아주 어려운 수학 만남. 쓰지 않아도 저절로 줄어드는 것 오늘. 고생 , 고통, 고민을 우습게 보는 것 희망. 크게 나쁘지 않아, 라고 말하는 순간 행복. 믿다보면 생기는 것 ..

"찾아보면 우리 주위에도 아직 주인을 만나지 못해 등이 허전한 말들이 있을 것이다. 어떤 말은 수많은 사람이 등 위에 올랏다 추락한 다루기 힘든 말일 것이고, 어떤 말은 아직 누구도 등 위에 오르려고 시도해 본적 없는 깨끗한 말일 것이다. 당신과 나를 그 말 위에 올려놓을 단어는 바로 '도전' 이다. 도전은 말안장 발판 위에 발을 올려놓는 것이다. 그리고 존 웨인이나 클린트 이스트우드처럼 멋지게 허공에 반원을 그리며 말안장 위에 올라앉는 것이다. 그 순간 말이 힝힝 거리며 몸을 뒤틀어 나를 길바닥에 내동댕이칠지, 온순히 나를 받아들일지는 아무도 모른다. 어쩌ㅏ면 말 자신도 모를 수 있다. 그래서 도전 앞에는 '결과를 미리 따지지 않는'이라는 수식어를 붙여야 한다. " ..

.... .. .. ... .. 출장다녀온 아들의 반가운 대전성심당의 맛난빵한조각과 커피를 놓고 신나는 아침을 시작한다. 탈무드의 지혜의 말씀 속에서 오늘도 하루를 잘 이끌고 징검다리도 두들겨 건너가기를.. 오늘은 선물이고 선물은 즐겁고 행복한 것이니 다만 행복하게 하루를 일구어 나가기를.. -()- .. ..

화내지 않기 위한 몸가짐 .. .. -호흡이 정돈된면 마음도 정돈되어 어지간 한 일에는 현혹되지 않는 부동심이 생깁니다. 또 기분이 안정되며 의젓해집니다. 호흡이 몸과 마음에 끼치는 영향은 과학적으로 증명되었습니다. 호흡을 바로잡으면 혈액흐름이 25펴센트 상승하고 , 반대로 호흡이 흐트러지면 혈관이 수축해 혈액의 흐름이 약 15펴센트 저하된다는 실험 데이터가 있습니다. 호흡이 바로잡히면 몸과 마음의 긴장이 풀리므로 혈관이 확장됩니다. 그 결과 혈액의 흐름이 좋아진다고 생각할 수 있겠지요. 단전호흡의 포인트는 숨을 들이마시기 전에 먼저 전부 내쉬는 것입니다. 스트레스를 전부 바깥으로 내보낸다는 생각으로 이 이상 토해 낼 수 없을 때까지 숨을 내쉬고, 그 다음에는 잔연스럽게 공기가 들어오도록 내버려 두기 바..

... .. . 휴일의아침속에서 수십번의 쓰기를 거듭하다가 남기는 글씨.. -()- .. .. "가지 않으면 오지 않는다" .. 그래서 간다. 오지 않으므로 조금 늦었다. 아니 많이 늦었다. 아니 이 또한 인연이다. 어떤 것이 좋은지 아무도 모른다. 우리는 최선을 다하고 그 다음은 하늘이 하신다. 다녀오겠다. -()-

.. .. . "우리의 내면에는 늘 어딘가 모를 공허감, 결핍감, 허무함, 부족함 같은 허한 느낌이 있다. 그렇기에 끊임없이 채워야 할 것만 같다. 그것을 채우기 위해 사람들은 바깥으로 찾아 나선다. 돈, 명예, 지위, 친구, 사랑등 나를 충족시켜 줄 무언가를 찾아 나서지만 결국 그 무엇도 우리를 완저히 만족시켜 주지는 못한다. 시간과 공간, 그 어디에도 나를 완벽하게 채워 줄 수 있는 것은 없다. 그런데도 사람들은 어딘가를 향해, 또 미래를 향해 충족을 바란다. 미래의 어느 시점이 되면 충족될 수 있으리라 여긴다. 미래 언젠가 반드시 깨달을 수 있으리라 믿는다. 과연 그럴까? 모든 추구와 충족을 향한 갈구는 지금 여기라는 본질적인 공간에서 자꾸만 멀어지게 만들 뿐이다. 지금 이순간이야말로그 모든 것이 ..