자존감의 마음수업 ㅣ글배우

"어떤 모습이어도 괜찮습니다. 

어제의 모습은 

어제의 모습일 뿐 

오늘의 모습은 

내가 오늘 새롭게 정할 수 있습니다. 

 

누구도 항상 잘할 수는 없습니다. 

내가 내 편일 때 

나는 가장 강력한 힘을 낼 수 있습니다. 

 

타인이 나를 어떻게 생각하는 건 

타인의 자유입니다. 

내가 신경 슬일이 아닙니다. 

나는 내가 하고 싶은 것 

내가 있고 싶은 모습으로 살아가면 됩니다. 

 

자기애를 갖는 다는 건 

상상 잘 할 수 있다고 믿으라는 것이 아닙니다. 

자신이 잘하지 못햇을 때

사실은 누구보다 잘하고 싶은 

마음이 있었다는 걸 기억해주는 것입니다. 

 

사람이 누군가를 미워하면 마음이 굉장히 힙듭니다. 

그런데 그 미워하는 대상이 나라면 몇 배로 마음이 힙듭니다. 

 

열번을 잘해놓고선

한두 번의 작은 실수에 

스스로를 너무 자책하며 

이 시간을 힘들어하지 않기를 바랍니다. 

 

내 삶이 치유되지 않고 계속 상처뿐이라면 

내가 필요로 하는 걸 너뮤 오래 참아서입니다. 

 

아무 쓸모가 없다고 생각되는 날,

나는 여기에 존재하는 것만으로도 

위로를 주는 사람입니다. 

나는 완벽하지 않지만 나의 소중함은 이미 완성되어 있습니다. 

 

남들과 비교하지 말고

그 시간에 나의 성향, 내가 가진 장점을 

더 찾아보세요.

 

사람은 항상 한 가지 모습으로 살아갈 수 없습니다. 

힘든 시간이 있다면 쉬고 싶고 쉬다보면 다시 무언가를 시작하고 싶은 것은 

자연스러운 것이니 

너무 걱정하지 말고 쉬세요. 

 

책 무너진 자존감을 일으켜줄 글배우의 마음수업 

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