화내지 않기 위한 마음가짐

화 내지 않기 위한 마음가짐  화 내지 않기 위한 마음가짐 마음의 색안경을 벗는다. 손안에 보물이 있음을 깨닫는다. 흐름에 몸을 맡긴다. 분노가 치밀어 오르면 그냥 내버려둔다. 남은 남, 나는 나라고 생각한다. 자신이 전부 옳다고는 생각하지 않는다. 눈앞의 일에 집중한다.  화가 치밀면 심호흡을 한번 한다. '좋은사람이고 싶다'는 생각을 버린다. 피해자가 되지 않는다.-울적한 상황도 마음먹기에 따라서는 그보다 더 행복할 수 없는 상황으로 간단히 바뀌는 것입니다.  자기 인생의 주인공이 된다. 더 많은 것을 원하지 않는다.- 지금 가지고 있는 것, 지금 곁에 있는 사람, 지금 놓인 상황은 모두 소중한 연을 통해 맺어진 것입니다.  지금 당장 행동으로 옳긴다. 좁해하지말고 기다려본다. 먼저 자신부터 시작한다. - 바뀌고 싶을 때 자신을 바꿀 수 있는 사람은 오직 자신 뿐입니다. 완벽을 추구하지 않는다.- 결과에 집ㅊ탁하지 말고 무심하게 노력을 계속하는 것이 중요합니다.  -책 [화내지 않는 43가지 습관] 중에서