현미생채식으로..

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이분을 몇년전에 인터넷으로 만나 현미생채식을 하게 되었다. 

지금도 이어지고 있지만 ... 모두에게 추천하고 싶다. 

둘째아이도 많은 문제가 있어 아침 저녁으로 현미생채식을 하고 

10kg 이나 체중을 조절할 수 있었다. 

 

그는 현미생채식이 힘들었는지 헐렁한 바지를 버리고 새옷으로 멋지게 출근하더니

요즘은  밖의 생활로  맘대로 살더니  .. ^^

 

어쩔 수 없다. 본인의 강력한 의지만 있다면 좋은몸을 만들수 있을터인데 안타깝다. 

 

살을 빼려고 했던 건아니다. 갱년기가 오고 많은 것들이 내 몸을 지배했었다. 

이젠 그런약들과는 결별한지 꽤 되었고 나는 가볍게 살고 있다. 

 

권하고 싶다. 세끼를 못한다면 다만 저녁한끼라도 성실히 한다면 

좋은 결과를 맞이하게 되리라. 

요즘은 가족이 남긴것을 먹기도 하지만 생채식과 현미는 다만 얼마라도 꼭 먹는다. 

좋은습관은 나이가 들면서 건강을 가져다 줄것이다. -()-